4 Cuidados fundamentais com a saúde dos olhos na praia
Dias de sol na praia sempre são divertidos e relaxantes, mas fique atento a alguns cuidado com os olhos para aproveitar ao máximo
Com certeza as festas de fim de ano combinam muito com viagens principalmente para a praia, seja com a família ou amigos, é o momento do merecido descanso. Porém, nessa hora muitas pessoas acabam por descuidar da saúde, principalmente da ocular, o que pode causar doenças e contrair infecções nos olhos.
Para que você aproveite ao máximo o seu dia na praia, separamos 4 cuidados com os olhos que você não pode deixar de lado.
- Utilize sempre óculos de sol
Essa dica não serve apenas para dias na praia, e sim para qualquer passeio ao ar livre. O uso de óculos de sol de qualidade faz com que seus olhos estejam protegidos contra as ações dos raios UV, tão prejudiciais à saúde ocular.
Antes de escolher o modelo que mais combina com o seu estilo, fique atento se ele conta com proteção UV. Quando não protegidos adequadamente contra a passagem dos raios ultravioletas, os olhos podem sofrer com doenças como catarata e distúrbios na retina.
- Cuidado ao passar o filtro solar
Ao aplicar o filtro solar evite as regiões próximas aos olhos, isso porque ao entrar em contato com a água e o suor, o produto tende a escorrer, causando ardência e irritação ao entrar em contato com a vista.
Na hora de aplicar, não utilize muito do produto, apenas pouca quantidade que ficou presente nas mãos, e somente na parte inferior dos olhos, nunca na sobrancelha e pálpebras.
- Não abra os olhos dentro da água
Outra dica que serve para ambientes que vão além da praia, como piscinas e cachoeiras. Abrir os olhos debaixo da água se torna uma grande facilitadora de contágios e doenças infecciosas, além de causar irritação.
Acontece que a água pode conter uma grande quantidade de impurezas trazidas pela terra, areia, cloro e até mesmo urina.
Por isso, ao praticar o mergulho utilize sempre óculos de proteção, de preferência com boa vedação, de forma que seus olhos estejam seguros o tempo todo.
- Evite utilizar lentes de contato ao mergulhar
Quem utiliza lentes de contato pode ter uma exposição maior a infecções oculares em ambientes de praia, portanto, redobrar os cuidados e a manter a higiene das lentes fazem toda a diferença para a sua viagem, evitando contaminações.
Ao mergulhar, retire sempre as lentes de contato, evitando que ela seja contaminada e se torne uma fonte para doenças provocadas por acanthamoebas e protozoários causadores da infecção ocular.
No caso de esquecer de retirá-las, se sentir algum incômodo, coceiras ou vermelhidão nos olhos, retire imediatamente as lentes e faça compressas de água gelada. Se o incômodo persistir, procure um oftalmologista.
Seguindo nossas dicas, o seu passeio na praia vai ser muito mais prazeroso e seguro, aproveitando o que há de melhor no verão, sol e mar.
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